梁健恒从学习、生活、恋爱三方面入手，剖析了大学生的困惑，并一一提出有针对性的建议。在学习方面，梁健恒认为首先要了解自己，给自己定位，结束人生无政府状态。他强调，要趁早做好有关联、有条理的规划，自我觉察内心的需求。在生活方面，梁健恒则主张“我的生活我做主”，建议同学尽早接触社会，同时要掌握与人沟通的技巧。在恋爱方面，梁健恒指出，要成熟对待而不是一味地索取，要倾泄自我感觉的压抑及负面情绪。
据了解，在十一月心理健康活动月期间，心理发展互助协会还将举办电影周、“Family”主题活动以及心理论坛系列活动