主持人首先以“有什么有效的方法可以锻炼自己的口才？”、“如何建立良好的人际关系和扩大自己的交际圈？”、“怎样才能写出一份吸引人的简历？”等五个问题对三位嘉宾进行提问。曾是辩论队员的何远文认为，要提高口才就必须克服害怕心理，在课堂等公众场合敢于表达自己的观点，同时要注意知识的积累；卢敏青表示，无论在大学还是社会，交朋友都要真诚，不要害怕吃亏，要学会让所有人都快乐，让所有人都喜欢和接受自己；提到简历，黄雨熙颇有心得，认为每个人一生中都在销售自己，要提前做好准备，从大一大二开始就关注如何写简历，奖学金、干部经历和实习单位等都可以丰富简历内容……
经过简短的心理测试游戏后，主持人根据三位嘉宾的经历和从事的工作，分别进行了提问。对于“很多人认为旅游业是靠吃青春饭？”一问，何远文从“青春”的表面意思和深层意义进行分析，认为不能把从事旅游业误解为光靠外表，而是要有活力和进取心；谈起“中西文化差异的交流”，卢敏青表示，外国人接受的教育方式不同，想法与中国人不同，要学会适应这种差异，同时要学好英语；而对于“有干部经历是否有优势？”一问，黄雨熙认为当学生干部可以为以后的面试增加筹码，但强调招聘者看中的不是名头，而是在社团中培养的能力和责任心。
在观众自由提问环节，三位嘉宾对现场观众就“从事工作的注意事项”、“如何处理学习与兼职的时间”、“考取资格证”等方面的提问进行详细解答，并寄语在座同学：珍惜大学四年生活，在四年中有所作为；学会做人，学会做事；爱自己，爱他人。
